Michail - o co ci chodzi z tym koxem. zadałem normalne pytanie i nie wiem o co wam kurde chodzi. na wakacjach juuż ćwiczyłem ACT i teraz znowu to robie bo Michail mnie zachęcił do tej akcji, normalnie bym teraz robił mase. Poza tym (nie chce być wulgarny) ale Azbesciak nie wpierdzielaj sie między wódke a zakąske bo nie do ciebie mówiłem. "I [...]
[...] z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go już dobrze po tylu latach, i wiem na co sobie [...]
[...] i to nie HTZ jak teraz tylko 500 tygodniowo i nie upuszczalem. Dzis upuszczam. Kiedys nie roslo mi cisnienie dzis rosnie. Czlowiek sie zmienia organizm sie starzeje. A jesli chodzi o krew to z wiekiem gestnieje nawet bez SAA. Mk jak i HGH zwiekszaja produkcje RBC ale dopatrywalbym sie u Ciebie innych przyczyn. Odstaw MK i dale bij testa i [...]
[...] spalam kcal, to oznacza, że mam świadomość iż interwały powodują wzrost zapotrzebowania, Państwo mówicie mi o niedokładnym czytaniu... kto tu niedokładnie czyta ten wie :) Wchodzimy w polemikę, bo albo Państwo wystarczająco nie wyjaśniają argumentów, albo nie odpowiadacie konkretnie na moje pytania, albo po prostu przeraził was fakt ogromnej [...]
w jednym Tomek mial racje - 1.czy szanujaca sie firma rozgrzebuje i rozglasnia sprawe z jednym sklepikarzem tzn sprzedajacym - o co tu chodzi O. Szanowny Panie prosimy o dokładniejsze zapoznanie się ze sprawą albowiem nikt inny jak sklepikarz nangłośnił ten temat. 2. To czy napewno GAINER to wasz patent jak tak to prosze podac numer - chcialbym [...]
[...] AB Wheel 2 - 3 dni nawet:) wiec jesli 10 powt. to pikus to trzeba zmienic technike zeby nie bylo pikus:) W necie sa setki gosci co robia po 50 - 100 powt. ale to nie o to chodzi - zreszta takich powt. jak na filmikach tez bym tyle wykonal a swoich jak napisalem - to tak przy okazji dygresja moja:) Tych pompek, i jak wyzej AB wheel itp. w domu [...]
[...] znalazłem info że tylko jeden z chłopaków z WK pytał się o coś w dopingu, a nie wszyscy... Ja im wierze bo sam widzę ile można osiągnąć na czysto. Co do solara....%-) Tu zachodzi małe nieporozumienie! To jest IIFYM? wafle ryżowe są nie zdrowe? owoce sa nie zdrowe? przetwory mleczne są nie zdrowe? czy czekolada gorzka jest nie zdrowa? [...]
[...] byłoby widać od góry. Aby atakować bardziej głowę obszerną boczną to wykonuję to ćw z palcami do wewnątrz, moze jeszcze mocniej powinna byc skrecona stopa? Także jeżeli chodzi o wysokość trzymania jej na platformie , czy jest ok czy wyzej/nizej? Samo ćwiczenie masakruje nogi , ciezar 20-30kg po 10-15 powt i puchną jak szalone [...]
maka żytnia ma gluten tak jak pszenna:-)), Obawiam sie ze anister sobie skróty myślowe robi, chodzi o to ze po poddaniu procesowi zakwaszania maka staje sie lepiej strawna dla nas, pozbawiona szkodliwych substancji i gluten jest częściowo "przetrawiony" przez bakterie, tak ze małe ilości chleba na zakwasie podobno mogą nawet ludzie z celiakia [...]
[...] jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, warzywa 5. 150 g filet z kurczaka, warzywa Na koniec pragnę się z Wami podzielić widokiem swojego mini zapasu kury oraz NOWOŚCIĄ jeżeli chodzi o przyprawy. Większość z Was wie, że do tej pory używam jedynie przyprawy po węgiersku, natomiast od dziś będzie również wpadała GRILL MATES - SMOKY TEXAN. [...]
kermit mam jeszcze takie pytanko(musze byc pewny i miec zapiete wszystko na guzik) o te maxy chodzi. Jak ktos moze cisnac 15 razy na barki 70kg, to na poczatku odejmuje troche kg(%) i dopiero na ostatnim treningu minicyklu robi 15 powtorzen siedmioma dychami? czyli jak tak to z poczatku 15 powtorzen robimy z zapasem(bo mniejszym ciezarem).Chyba [...]
-Chodzi o to, co mam z tego wykluczyć z ćwiczeń na biceps? Chyba najlepiej to 3(Uginanie ramion ze sztangielkami w oprarciu o kolano), prawda? -A co to te prostowniki?:D -A co do podciągania się, to właśnie to miałem namyśli mówiąc że ćwiczę osobno:D -Czyli jeżeli dobrze zrozumiałem plan ma wyglądać następująco: Klata: 1)Wyciskanie sztangi w [...]
Hideyoshi wiesz co nie chce mi sie ciebie sluchac . Wiekszosc ludzi chodzi na silownie po to zeby ladnie wygladac i sie podobac , skutkiem "ubocznym" jest lepsze samopoczucie i po czesci wieksza pewnosc siebie . Pozatym ja cwicze wylacznie dla siebie ,bo w życiu nie poświecał bym takiej ilosci czasu dla jedej osoby . Pozatym to ci ktorzy [...]
To termo jadłem i udane miałem. W chodzą moje braki, ale nie jestes pierwszy więc zapytam. O co do Ch... chodzi z tym rodzinka??? Trochę offtop ale polecisz jakiś spalacz/przedtreningówkę która "wytopi" i dobrze pobudzi,skoncentruje ale nie może pompować ?
Swiss pharmaceuticals sarmy ??? Ktoś testował? Jeśli chodzi o mnie to Olympus labs było lgd,ostaryna bdb badania itd ok ale dziwnym trafem słabo dostępne coś...zastanawiam się nad swiss albo wxn ....jeszcze powstało coś jak wariors gym szata graficzna wybór cena ok tylko czy dobre ... Co konkretnie z tego swissa ???
odpowie ktoś czy razem zacząć gw i rad czy lepiej po kolei , wydaje mi sie ze wpierw jedno zeby poczuć o co z tym chodzi , tylko jak mam zacząć od jednego to od którego...
[...] skóry to nie jestem powien, ale mogę powiedzieć że włosy i paznokcie rosną na pewno szybciej, także można podejrzewać też i na skórę będzie to wpływać w jakimś stopniu. Z drugiej strony zależy o co Ci chodzi w stanie skóry, bo np. jak trądzik to każdy sarm, który wywoła supresje, obniży też estradiol przez to pośrednio mniej syfow możesz mieć.
[...] ale mogę powiedzieć że włosy i paznokcie rosną na pewno szybciej, także można podejrzewać też i na skórę będzie to wpływać w jakimś stopniu. Z drugiej strony zależy o co Ci chodzi w stanie skóry, bo np. jak trądzik to każdy sarm, który wywoła supresje, obniży też estradiol przez to pośrednio mniej syfow możesz mieć. wystarczy sobie zadac [...]
Ile pepki mogą leżeć rozrobione? Konkretnie chodzi mi o bpc i tb. Mam zamiar teraz brać na łokieć tenisisty i golfisty bo nabawiłem się obu w jednej ręce. Fala uderzeniowa nie pomogła to spróbuję tego. A co jest z pepkow do brania profilaktycznie na ścięgna i stawy? Lgd?osta?
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
